Åsas NATUR liga gympaövningar

Åsas NATUR liga gympaövningar.

Ja välkomna igen!

Då tar vi övning nr 5

                                                                      Vänta lite här nu!!!!

                                            -Mickaela!!!!!!!! Vad är det HÄR för något???
                                                 -Åsa !Det är en liten flaska vin o  en mugg!!
                                                  Hade tänkt vi kunde ta ett glas efteråt.
                                                              Det är ju Lördag.Åsa !
                                                            

Jaaahaaa!.....hm.... Okey!

Ja men NU MÅSTE VI DRA IGÅNG GYMPA PASSET!!!

Övning 5

                              Här ska vi jobba med ansiktet o små lätta tänjningar med kroppen.

                          Med små lätta penseldrag så övar man upp fingrar o arm o handleder.

                                           FOKUSERING!!!!    är viktigt i alla situationer.

                                            Man får TRÄ na upp allt eftersom  man orkar.

                                                Sido sträckning  ned o upp upprepa 3 ggr.

                                    Puh Mickaela!!! Jag börjar bli LITE TRÖTT NU faktiskt!!!
                                                             -Jasså  säger du det Åsa!

                                                             Neeej Ta inte kort NU!!!
                                                                       -Näähee?????

                                   Jag kanske inte är så bra på detta? Att vara Gympa instruktör????
                                                     

                                                        -GRÄV inte NER DIG NU Åsa!!
                                                        -Du  har gjort ett fantastiskt jobb. !
                                                 -Okey! Ja ... jag VÅGADE PROVA iallafall
                                                      En gammal dröm som jag nu har uppfyllt.
                                                                     hm... tack vännen.!


       Så! Nu får vi städa upp här lite!           Sen!!!    Var har jag nu lagt läppstiftet?...Jaa .där!

Så då var jag nästan KLAR .
Vi ses nu imorgondag o avrundar för den här gången.

NATURliga gumpapasset!
Kraaaaaaaaaaaaaaam !!!!





fotograf mickaela waldetoft



#evjaåsa #friskvård #skaparglädje #uddevallakomun.